Онлайн-фитнес для женщин с лишним весом

Эффективные занятия спортом, без похода в зал и покупки абонементов. Похудение без время для здоровья и полезные советы по питанию. Тренировки, разработанные специально для женщин с лишним весом.

Стрим в ВК

Питание

Меня зовут Екатерина и я - Тренер Плюс Сайз. Я помогу тебе не только похудеть, но и полюбить тренировки, ведь они составлены специально для полных людей.

Регулярно проходят прямые эфиры с тренировками адаптированными для полных людей, их можно повторить дома, а инвентарь сделать самой. Ну а разнообразия добавляют - профилактирующие занятия для осанки, массажи для лица, тейпирование и многое другое.

Процесс похудения и тренировок должны приносить радость и нести собой путь не только к заветной цифре на весах, но и здоровью!

Обо мне:
✅Тренер по фитнесу международного класса.
✅Автор идеи "Сохранить здоровье-доступно каждому!" включенной в ТОП-1000 по России.
✅Участник номинации "Здоровье нации" 2022 г.

Преимущества наших онлайн-тренировок

Индивидуальный подход к каждой участнице, учитывающий особенности организма и уровень подготовки.
Экспертные советы по здоровому питанию и образу жизни, которые помогут снизить вес без стресса.
Дружелюбное сообщество женщин, поддерживающих друг друга на пути к здоровью и красоте.
Возможность заниматься в удобное время и из любого места, где есть интернет.
Регулярные прямые трансляции с возможностью задать вопросы и получить обратную связь.
Комплекс видеоуроков, которые позволяют повторять упражнения в удобном темпе.

Преимущества онлайн-тренировок

Онлайн-занятия спортом помогут улучшить физическое и психическое здоровье, а также качество жизни. Вы сможете похудеть без стресса и вреда для здоровья, освоить здоровый рацион и принципы здорового образа жизни. При этом поход в зал будет не нужен, вы не опоздаете на занятие если оно будет проходить в любом месте где вам будет удобно, нужен лишь интернет.

Онлайн занятия

Преобразите свою жизнь с онлайн-тренировками

Присоединяйтесь к занятиям спортом онлайн и достигните желаемой формы без стресса. Наши программы включают фитнес после родов, похудение с заботой о здоровье, советы по питанию и примеры из жизни. Заниматься можно вместе с тренером на прямых эфирах, а так же по записям, повторяя все за ним, согласно графику тренировок.

Записи тренировок

Индивидуальный подход к фитнесу для женщин

Онлайн-занятия спортом помогут вам похудеть без стресса и вреда для здоровья. Вы получите не только эффективные тренировки, но и полезные советы по здоровому питанию и образу жизни. Все информация публикуется ежедневно по занятиям, весь рацион питания тренер показывает повсеместно, можно спокойно вести учет калорий.

Видео-обзоры

“

Любите и цените себя, заботьтесь о своём здоровье и выбирайте здоровый образ жизни. Не бойтесь пробовать что-то новое и преодолевать себя. Помните, что каждый шаг на пути к здоровому образу жизни — это шаг к лучшей версии себя. Я помогу вам найти силы и мотивацию для занятий спортом, а также подобрать подходящий рацион.

— ВИНС ДОМБАРДИ

Преимущества наших онлайн-тренировок

Гибкий график

Подберите удобное время для тренировок, занимайтесь в комфортной обстановке. Можно вместе с тренером на прямых включениях, можно по записям в удобное время.
Индивидуальный подход

Программы тренировок адаптированы под ваши возможности и цели. Вы получите ответ на все свои вопросы, а главное - вы это поймете.
Дружелюбное сообщество

Общайтесь с единомышленниками, делитесь успехами и поддерживайте друг друга. Главное сделать первый шаг, а мы постараемся помочь вам его сделать.
Полезные советы

Получите рекомендации по здоровому питанию и образу жизни для эффективного похудения. С ежедневными отчетами за день.

Онлайн-занятия спортом для женщин, похудение и здоровый образ жизни

ЗОЖ без стресса

Преимущества онлайн-занятий спортом

Онлайн-занятия позволяют заниматься спортом в удобное время и в комфортной обстановке, не придется тратить деньги на спортзал. Не нужно тратить время на дорогу до спортзала, можно заниматься дома или в любом другом месте с доступом к интернету. Занимаясь в комфортной обстановке вы не будите стесняться, даже если у вас что-то не получается. Вы будите прикладывать больше усилий для достижения своих целей как только увидите результат, а с нами он не заставит вас долго ждать.

Как занятия спортом помогают похудеть

Регулярные занятия спортом способствуют снижению веса за счёт ускорения обмена веществ и сжигания калорий. Они помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и координацию движений. Важно сочетать занятия спортом с правильным питанием, чтобы достичь оптимальных результатов.

Почему важно следить за питанием

Правильное питание — основа здорового образа жизни. Оно помогает поддерживать оптимальный вес, укреплять иммунитет и улучшать общее самочувствие. Сбалансированный рацион, богатый витаминами и минералами, способствует повышению энергии и улучшению настроения.

Похудение без стресса: фитнес для женщин онлайн

Мое расписание на неделю. Обновляется каждую субботу. Если есть какие-то изменение в работе, я оперативно вношу изменения.

Начать путь к здоровому телу

Зарегистрируйтесь и начните заниматься онлайн, чтобы стать сильнее и увереннее

Электронная почта: example@example.ru
Телефон: 8 800 123-45-67
Опишите ваш запрос или поделитесь своим фитнес-путешествием.
Мы всегда готовы поддержать вас.

Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.